Vid vilken ålder kan ett barn börja spela golf?
Barn kan börja vid två eller tre års ålder om golf innebär att rulla en boll mot ett mål. Hur starten ser ut vid olika åldrar, och vad som betyder mer än födelsedagen.

Ferdinand Witt-Dörring
Medgrundare, WOOW Golf

Barn kan börja spela golf så tidigt som vid två eller tre års ålder, så länge "golf" i den åldern innebär att rulla en boll mot ett mål snarare än att gå en runda på arton hål. Den relevanta frågan är inte hur tidigt de kan börja, utan hur starten bör se ut i varje ålder.
Ålder 2 till 3: lek, inte golf
I den här åldern lär sig barnet att hålla i något och svinga det. Passen varar i minuter, inte timmar. Detta fungerar bäst:
- En lätt putter och en mjuk boll på en matta.
- En hink, en ring eller en kritad cirkel som mål.
- Många försök, inga instruktioner.
Utrustningen ska vara så lätt att barnet kan hålla den med en hand utan ansträngning. Vår Spark Putter är framtagen just för detta steg.
Ålder 3 till 5: de första riktiga klubborna
Här börjar barnet slå till bollen istället för att fösa den, och nu blir rätt storlek på utrustningen viktig. De flesta barn i den här gruppen är mellan 85 och 110 cm långa, vilket är det intervall som våra Clubset för ålder 3 till 5 täcker.
Tre klubbor räcker gott: en putter, en järnklubba och en driver. Det täcker hela vägen genom ett hål och gör bagen tillräckligt lätt att bära. Pass på femton till trettio minuter på gräs eller matta är lagom, med ett mål som de träffar ofta nog för att det ska kännas bra.
Klubbans vikt avgör det mesta av upplevelsen i den här åldern. Läs mer om hur vi väljer vikten för varje klubba.
Ålder 6 till 8: första lektionerna och första hålen
Koncentrationsförmågan ökar och grupplektioner börjar bli meningsfulla. De flesta klubbar har juniorverksamhet från den här åldern. Golfförbunden listar dessa: Svenska Golfförbundet, Belgiska Golfförbundet och Nederländska Golfförbundet publicerar alla utvecklingstrappor för juniorer, och R&A stödjer samma stegvisa metod internationellt.
Det är oftast här barnet går över till vanlig juniorutrustning och lägger till en wedge eller en andra järnklubba.
Ålder 9 och uppåt: struktur, om de vill
Handicap, tävlingar och träning blir tillgängligt för alla. Många duktiga spelare börjar i den här åldern och kommer snabbt ikapp, så en äldre nybörjare ligger inte efter.
Vad som betyder mer än ålder
Längd. Varje beslut om storlek bör utgå från längd snarare än födelsedag. Två femåringar kan det skilja 15 cm mellan. Mät med vår storleksguide.
Passens längd. Sluta medan de fortfarande vill göra ett försök till. Det är hela hemligheten.
Om de kan träffa bollen. En klubba som är för tung eller för lång leder till en boll som inte rör sig, och ett barn som bestämmer sig för att golf inte är för dem. Allt annat är sekundärt.
Om det känns som deras eget. En egen bag, egna färger, en egen klubba. Det kan låta som ytliga detaljer, men det är den största källan till motivation för en fyraåring.
Behövs lektioner för att börja?
Nej. För en tre- till femåring är en förälder, en mjuk boll och ett mål i trädgården en bättre introduktion än en lektion. Formell träning blir användbar först när de kan upprepa en swing och själva vill bli bättre på det.
Funderar du på om ditt barn är redo för riktiga klubbor? Mät barnet först. Om hen är mellan 85 och 110 cm är våra Clubset för ålder 3 till 5 byggda för just det stadiet. Du kan alltid fråga oss via vår kontaktsida.
Senast uppdaterad 17 september 2026
Dela artikeln




